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        夏季易感冒 牢記三個小常識一季不生病

        提供者:  來源:保定太安醫院,保定太安,保定醫保定點醫院   時間:2019-06-01  

        ?夏季是最容易引發感冒的季節,天氣炎熱很多人會開空調,這樣的溫差容易感冒。所以我們更加應該要注意自己的身體健康,要不然是很容易生病的。預防感冒是夏季必須要做的事情,那么應該怎么預防呢?牢記以下3個妙方,讓你一季都不生病.


        夏季感冒三個小常識必須牢記


        經常洗手


        有研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此,預防感冒的有效方法是勤洗手,盡量少用手摸眼睛、鼻子。


        吃蔥蒜預防


        夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態,增強自身抵抗力。針對體質較差的人,可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。


        空調使用有講究


        夏季空調開得過猛,室內外溫差過大,常會引發感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時間,一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜?!吧习嘧濉被氐郊依锊灰敝@進空調間;即便開空調,室內也應適時保持通風。

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